Visie
Stel uzelf eens de volgende vragen: is de grootste pijn in mijn leven mijn angst, depressie, woede, trauma, verdriet, herinneringen, enz., óf het feit dat ik mijn leven niet leef zoals ik dat zou willen, ongeacht welke pijn dan ook?
Is het hoofdprobleem het feit dat u problemen heeft óf het feit dat u uw leven in de wacht heeft gezet om eerst te focussen op het oplossen van deze problemen?
Vitaliteit en levensvreugde worden niet bereikt door eerst alle pijn te elimineren, intgendeel! Vitaliteit en levensvreugde zijn uitkomsten van het openstellen van uw leven aan zowel vreugde als pijn, terwijl u leeft in de richting van uw waarden. Maar hoe gaat u dan om met deze pijn en wat zijn nou precies uw waarden? Het antwoord op deze en andere vragen vormt de basis van mijn begeleiding.
Werkwijze
Ik heb op dit moment ervoor gekozen om zo onafhankelijk mogelijk te opereren, zonder contract met welke ziektekostenverzekeraars dan ook. Mijn reden hiervoor is dat ik graag de privacy van mijn clienten wil blijven waarborgen en graag mijn professionele autonomie in de psychologische zorg wil behouden. Verder vind ik onze ziektezorgsysteem niet zuiver, niet onafhankelijk en te duur en daar neem ik graag afstand van.
Een nadeel hiervan is echter dat mijn consulten niet door deze ziektekostenverzekeraars worden vergoed.
Dit verklaart ook deels mijn relatief lage uur-tarief van €30,00 inclusief B.T.W. (iets meer dan de eigen bijdrage, die u toch als verzekerde zou moeten betalen tot 5 afspraken en daarna betaald u het volledige tarief, vaak tussen de €60 - €90). Echter, werkgerelateerde problemen kunnen aftrekbaar zijn bij de belasting, maar overleg hiervoor eerst met uw werkgever.
Om de kwaliteit van mijn werkzaamheden als therapeut te waarborgen, heb ik regelmatig supervisie- en intervisiegesprekken met professionals in mijn werkveld. Ik hou me aan de Ethische code / Beroepscode voor councellors zoals geformuleerd op gcoach.nl.
U kunt een afspraak maken voor een telefonisch of persoonlijk informatiegesprek om te kijken wat ik voor u kan betekenen. Als we daarna samen verder willen, maken we een afspraak voor een vervolggesprek waarin wij uw problemen onderzoeken. Daarbij kunnen uw gezin van herkomst, relaties, leefsituatie en gezondheidstoestand aan de orde komen. Daarna stellen we een plan op hoe we te werk gaan en voor hoe lang.
Een gesprek duurt ongeveer 60 minuten. Ik werk vooral op maandag en in het weekend. Er worden geen kosten in rekening gebracht indien het annuleren of wijzigen van een afspraak 24 uur van te voren wordt doorgegeven.
Een aantal door mij toegepaste therapieen:
Inzichtgevende therapie: het begrijpen van het waarom van bepaalde klachten kan al een bepaald patroon doorbreken. Inzicht in je eigen valkuilen, blinde vlekken en automatische patronen is een belangrijke stap in het proces van verandering.
Psycho-educatie: kennis overdracht; uitleg krijgen over het menselijk functioneren, over lichamelijke en psychische processen die gerelateerd zijn aan bepaalde klachten. Bijvoorbeeld: wanneer je last hebt van hyperventilatie en/of paniekaanvallen en je krijgt uitleg over wat er in je lichaam gebeurd ten tijde van een hyperventilatieaanval, dan kan die kennis al een deel van de angst weg nemen.
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT): oftewel aandachtgerichte cognitieve therapie richt zich op het ontwikkelen van een andere houding ten opzichte van psychische problemen. Wanneer we afkeer voelen ten aanzien van moeilijke gevoelens, nare gedachten en lichamelijke ervaringen zoals pijn of spanning, hebben we de neiging om deze gewaarwordingen uit de weg te gaan. Er is ons vooral geleerd om datgene wat we naar vinden te proberen te veranderen, te vermijden of te veroordelen. Vaak heeft dit echter een averechts effect. Sommigen dingen zijn namelijk niet te veranderen en bovendien is het vaak zo dat hoe meer je je verzet tegen lichamelijke of geestelijke pijn des te erger het wordt. Mindfulness, leert je om een meer accepterende houding te ontwikkelen ten opzichte van moeilijke gevoelens en gedachten.
Acceptance and Commitment Therapie (ACT): ook in deze vorm van therapie gaat het om het ontwikkelen van een andere houding ten opzichte van psychische problemen; niet zozeer de inhoud van onze gedachten zijn het probleem, maar onze relatie tot die inhoud. Naast acceptatie is toegewijd handelen in de richting van uw waarden belangrijke componenten in ACT.
Spreekt mijn visie, werkwijze en persoon u aan en heeft u hulp nodig? Dan kunt u mij telefonisch bereiken op 06-20 904 908. Laat een berichtje achter bij afwezigheid en ik bel u binnen één dag terug.
| 
